Hudcancer är den vanligaste formen av cancer i Sverige. Varje år får tiotusentals människor diagnosen och antalet fortsätter att öka. Den goda nyheten är att hudcancer i många fall går att behandla framgångsrikt om den upptäcks tidigt.

Därför är det viktigt att veta hur man känner igen hudcancer, vilka signaler som förtjänar uppmärksamhet och hur man kan minska risken. En av de viktigaste åtgärderna är att dagligen skydda huden mot UV-strålning med ett solskydd (SPF).

Vad är hudcancer?

Hudcancer uppstår när hudceller skadas och börjar växa okontrollerat. Det beror oftast på långvarig exponering för ultraviolett (UV) strålning från solen eller solarier.

Det finns olika former av hudcancer, bland annat:

• Basalcellscancer.
• Skivepitelcancer.
• Melanom.

Av dessa är melanom vanligtvis den mest aggressiva formen, eftersom den snabbare kan sprida sig till andra delar av kroppen.
Hudcancer kan uppstå var som helst på ansiktet eller kroppen, men förekommer oftast på ställen som utsätts för mycket solljus.

Hur känner man igen hudcancer?

Att känna igen hudcancer tidigt kan göra stor skillnad. Kontrollera därför din hud regelbundet för förändringar.

Förändringar i leverfläckar

En befintlig leverfläck som förändras förtjänar uppmärksamhet. Titta bland annat på:

• Förändring av färg.
• Förändring av form.
• Ökning i storlek.
• Klåda eller smärta.
• Blödning utan tydlig orsak.
  
  

ABCDE-regeln

En vanlig metod för att känna igen möjliga melanom är ABCDE-regeln:

A – Asymmetri
Leverfläcken har ingen symmetrisk form.

B – Begränsning
Kanterna är ojämna eller oregelbundna.

C – Färg
Flera färger är synliga i samma fläck.

D – Diameter
Fläcken är större än ungefär 6 millimeter.

E – Evolution
Fläcken förändras märkbart i storlek, form, färg eller struktur.

Andra varningstecken

Förutom leverfläckar kan även andra hudförändringar tyda på hudcancer:

• Ett sår som inte läker.
• En fjällande fläck som ständigt återkommer.
• En blank eller pärlemorartad knöl.
• En röd, grov fläck som långsamt växer.
• En ny fläck som snabbt förändras.

Om du märker ett eller flera av dessa tecken är det klokt att söka läkare.

Vad är den största orsaken till hudcancer?

Den främsta orsaken till hudcancer är överdriven exponering för UV-strålning.
UV-strålning skadar DNA i hudcellerna.
När skadorna ansamlas kan hudcellerna börja dela sig okontrollerat.

Viktiga källor till UV-strålning är:

Solljus

Att sola länge utan skydd ökar risken för hudcancer avsevärt.

Solbränna

Framför allt allvarliga solbrännskador i unga år ökar risken för hudcancer senare i livet.

Solarier

Solarium är starkt cancerframkallande. Det avger en intensiv UV-strålning som avsevärt ökar risken för hudcancer. Solarier strålar ut upp till 10 gånger mer UVA-strålning än middagssolen. Denna strålning tränger djupt in i huden och skadar till och med DNA.

Kumulativ solskada

Även utan synlig solbränna kan många års oskyddad exponering för solljus orsaka skador.

Förhöjd risk vid ljusa hudtyper

Har du ljus hy, ljusa ögon, blont eller rött hår är det extra viktigt att vara försiktig i solen och se till att skydda huden.

Hur förebygger man hudcancer?

Även om hudcancer inte alltid går att förebygga kan du minska risken avsevärt.

Använd SPF dagligen

Ett av de viktigaste råden är att dagligen använda ett solskydd med SPF.

• För ansiktet rekommenderar vi alltid minst SPF30, även på molniga dagar.
  
• Applicera tillräckligt och upprepa var 2:e timme.
• Undvik de starkaste soltimmarna: 12.00–15.00.
• Undvik solarium.
• Kontrollera din hud regelbundet.
• Använd även ett läppbalsam med SPF.

SPF-råd för att förebygga hudcancer

Vill du minska risken för hudcancer? Då är dagligt solskydd helt avgörande.

Daglig användning:

• Solskydd SPF30 eller högre.
• Applicera varje morgon och upprepa vid behov.
• Även vid mulet väder.

Utomhusaktiviteter:

• Solskydd SPF50.
• Applicera på nytt var 2:e timme.
• Extra uppmärksamhet på ansikte, öron, hals och hjässa.

Sport och semester

• Välj ett vattenresistent solskydd (SPF).
• Applicera på nytt var 2:e timme.
  

Vill du förebygga hudcancer? Rådet är tydligt: skydda huden dagligen med minst SPF 30, undvik överdriven solexponering och kontrollera regelbundet din hud för förändringar. Några minuters uppmärksamhet på huden idag kan betyda mycket för din hälsa på lång sikt.

Obs: denna blogg är informativ och ersätter inte medicinsk rådgivning. Kontakta alltid en läkare om du är osäker på en leverfläck eller hudförändring.