Har du påsar eller mörka ringar under ögonen? Det kan vara riktigt irriterande. Vissa män har enormt djupa och mörka gropar under ögonen som gör att de ser upp till tio år äldre ut. Dessutom kan man drabbas av svullna påsar under ögonen. Inte heller det en rolig syn i spegeln. Lyckligtvis finns det gott om åtgärder du kan ta till. De delar vi självklart med dig!
Vad är påsar och mörka ringar och vad är skillnaden?
Huden under ögonen är tunnare än på andra ställen i ansiktet. Därför syns tecken på stress, åldrande och skador där snabbare. Påsar hos män är egentligen en mild svullnad under ögonen. Inte särskilt kul, mitt i ansiktet.
Mörka ringar är inget annat än en förändring av pigmentet i huden under ögonen. Så där påsar är en sorts gulliga små kuddar, är mörka ringar helt enkelt bara mörka ringar. Två olika saker som ofta blandas ihop. Men båda är lika störande. Dags att ta tag i dem.
Orsaker till påsar och mörka ringar
Lyckligtvis finns det för båda problemen ett antal saker du kan göra för att minska eller kanske till och med helt bli av med dem. Då är det bra att veta vilka orsakerna kan vara bakom dessa "tepåsar" under ögonen.
Hur uppstår mörka ringar under ögonen?
Orsakerna till mörka ringar under ögonen hos män är många men handlar alla om tjockleken på huden runt ögonen. Huden runt ögonen är nämligen betydligt tunnare. Din hud är i genomsnitt 2 till 3 mm tjock över hela kroppen. Under ögonen är den bara 0,5 mm(!) Den mörka färgen kan vara genetiskt betingad men beror ofta på vätskebrist. Huden blir då ännu tunnare och du kan se färgen av de blåa blodkärlen och det gråa benhinnan i skallen genom huden. Så uppstår en mörk ring. Vi kan inte göra det vackrare än vad det är. Här är några utlösande faktorer som kan förvärra dina mörka ringar eller få dem att visa sig:
Trötthet
När du sover för lite bryts ämnet kollagen ner. Detta ämne håller huden fast. Tar du bort detta ämne genom för lite sömn uppstår mörka ringar.
Stress
När du är stressad producerar kroppen mer kortisol. Detta är ett stresshormon som kraftigt kan störa hudens vätskebalans. Resultatet blir vätskebrist och tunnare hud under ögonen.
Du dricker för lite
När du dricker för lite vatten blir huden under ögonen torrare och tunnare. Det är den vanligaste orsaken hos personer med mörka ringar under ögonen.
Ålder
Huden blir tunnare ju äldre du blir. Ju äldre du blir, desto mer mörka ringar kan du alltså komma att se. När du blir äldre producerar kroppen allt mindre kollagen (som vi just nämnde). Huden blir därmed mindre fast när du blir äldre.
Alkohol
Dricker du mycket alkohol? Vi har tyvärr dåliga nyheter för dig. Det är nämligen inte särskilt bra för huden runt ögonen. Alkohol verkar uttorkande vilket gör huden under ögonen tunnare. Huden blir torrare och tunnare och blir därmed också mörkare.
Koffein
Ämnet koffein drar ihop blodkärlen och verkar dessutom uttorkande. Dricker du mycket kaffe kan du alltså definitivt drabbas av mörka ringar.
Gnugga ögonen
Att gnugga ögonen ordentligt. Åh, vilken skön känsla ibland. Men det kan också skada de små blodkärlen under ögonen om du gör det ofta. Då blir de mer synliga och du får en mörkare färg.
Mycket tid framför datorn
När du tittar på en skärm hela dagen utsätts blodkärlen runt ögonen för mycket stress. De arbetar hårdare utan att få vila. Blodkärlen blir större tack vare kortisol som frisätts för att hantera spänningen. Men de mörka ringarna blir mycket värre av detta. Har du ett kontorsjobb? Ta en paus från skärmen varje timme. Även en bra ursäkt att ge din chef.
Andra orsaker till mörka ringar
När huden under ögonen är mörkare kan detta hos vissa personer även bero på en annan orsak. Det kan handla om hyperpigmentering. De mörka ringarna har då en lite mer brunaktig färg. Det beror på att mer melanin då produceras i huden under ögonen. Detta kan ha olika orsaker som allergier, läkemedel, mycket sol och hormonella förändringar. Misstänker du att detta gäller dig, kontakta din läkare för råd.
Vad kan man göra mot mörka ringar?
Nu kanske du undrar "vad hjälper mot mörka ringar?" Nu när vi känner till de viktigaste orsakerna kan vi göra följande för att hålla huden under ögonen så frisk som möjligt:
- Drick tillräckligt (minst 1,5 liter per dag)
- Sov tillräckligt, cirka 8 timmar per natt
- Begränsa alkohol, koffein och rökning
- Stirra inte för mycket på en skärm
- Förbättra din blodcirkulation genom att röra på dig
- Koppla av tillräckligt
Vad är det bästa medlet mot påsar och mörka ringar?
Att anpassa din livsstil är förstås viktigast, men lyckligtvis finns det även produkter på marknaden för att åtgärda påsar och mörka ringar! Vi har samlat våra favoriter åt dig.
Baxter of California - Under Eye Complex
Denna ögonkräm från Baxter of California är specifikt framtagen för att återställa huden under ögonen. Produkten vårdar huden med koffein, tång och vitamin E. Även om det inte är bra att dricka det, är koffein mycket bra att applicera på huden. Det drar ihop blodkärlen och ger huden en boost som gör att mörka ringar försvinner. Fri från parabener.
Recipe for men - Under Eye Gel
Minimera mörka ringar och påsar under ögonen med denna 100% ögongel från Recipe for men. Gelen är gjord med noggrant utvalda örter, mineraler och peptider. Dessa hydrerar, stärker och mjukgör huden, minskar torra linjer och ökar hudens elasticitet. Detta ger ögonpartiet ett utvilat och fräschare utseende.
Vad orsakar påsar under ögonen hos män?
Det kan finnas flera orsaker till påsar under ögonen. Vissa har helt enkelt otur med sina gener, andra kan ändra mycket genom att justera en del av sin livsstil.
Gener och åldrande
De svullna påsarna under ögonen är egentligen en ansamling av vätska och fett. Denna kombination av vätska och fett finns där för att skydda ögonen. Den fungerar som en slags stötdämpare. Vid en påse bildas en utbuktning utåt. Hos vissa personer är ögonhålan mindre, vilket gör att den egentligen är för liten för stötdämparen. Fettet under ögat hålls normalt på plats av bindväv. När du blir äldre slappnar denna bindväv av och ansamlingen sjunker nedåt, vilket gör att du får en påse. Hos personer med en mindre ögonhåla syns detta alltså snabbare. Det är alltså genetiskt betingat.
För lite eller för mycket sömn
Även för mycket sömn kan orsaka fruktansvärda påsar under ögonen hos män. När du ligger för länge i sängen får du inte tillräcklig blodcirkulation och det uppstår mer vätskeansamling under ögonen. För lite sömn gör istället att kroppen håller kvar för mycket vätska. Så blir du aldrig av med de där bulorna.
Att alltid ligga på sidan eller magen
När du sover på mage eller sida kan mycket vätska sjunka ner till ansamlingen under ögonen. Lägg dessutom till gravitationen som kan dra extra i påsarna, och över tid skapar du tjocka kuddar under ögonen.
Att äta för mycket salt
När du äter mycket salt håller kroppen kvar extra mycket vätska. Det syns väldigt snabbt under ögonen. Det uppstår en allt större vätskeansamling vilket ger dig tjocka påsar.
Alkohol och rökning
Den här hade du nog kunnat gissa. Alkohol och rökning stör vätskebalansen i kroppen. Det syns först under ögonen.
Allergier
Ofta förkyld, känslig hud eller rinnande ögon? Då kan du ha en allergi. Ögonen blir snabbt svullna vid sådana besvär. Efter upprepad svullnad blir huden runt ögonen ännu lösare, vilket gör det allt lättare för fett och vätska att sjunka ner under ögonen.
Vad säger påsar om din hälsa?
I princip behöver det inte betyda att du är ohälsosam om du har påsar. Det kan helt enkelt vara så att du (vad gäller påsar) har ärvt lite mindre gynnsamma gener. Men du vet alltid själv bäst hur dina påsar uppstår. Är det efter en "killhelg" med lite sömn och mycket alkohol? Är det efter att dina barn hållit dig vaken i flera månader? Är det efter att du bestämt dig för att synda en månad och tuggat i dig alldeles för mycket salta kebabrullar? Då vet du vilken del av din hälsa som kan vara orsaken till dina påsar. Så, är du nybliven pappa, försök ta fler tupplurar; har du börjat synda med snabbmat, plocka fram den hälsosamma kokboken ur lådan igen. De flesta påsar säger något om din hälsa, så försök hitta mönstret bakom dina påsar.
Hur blir du av med påsar under ögonen utan smink?
Dags för en kort kurs i "att bli av med påsar för män". Vissa män är väldigt skickliga med lite smink, andra vill inte ens börja med det. Båda är helt okej. Lyckligtvis finns det fler alternativ för att få bort påsarna än bara smink. Det finns inte en enda specifik metod, men det finns flera saker du kan prova för att bli av med påsar. Påsar under ögonen hos män kan alltså snart vara ett minne blott.
Minska svullnaden under ögonen
Du kan minska svullnaden under ögonen genom att kyla och vårda dem. Du kan till exempel:
- Lägga gurkskivor på ögonen: detta har en kylande effekt.
- Lägga kalla, fuktiga (gröna) tepåsar på ögonen: grönt te innehåller EGCG som kan ha en gynnsam effekt på svullnaden under ögonen. Detta är aldrig bevisat men anses hjälpa enligt många experter.
- Kyla ögonen med ett kallt kompress: lägg något kallt på svullnaden varje morgon så att den minskar.
- Använd Recipe For Men – Under Eye Gel för en bättre hudhälsa runt ögonen och minskad svullnad.
Ändra ohälsosamma vanor
- Ät mindre salt
- Sov på rygg: Försök sova på rygg så mycket som möjligt. Då har vätskan ingen chans att sjunka ner under ögonen.
- I genomsnitt 7-8 timmars sömn
- Drick och rök med måtta
- Rör på dig tillräckligt
Kan man massera bort påsar?
Absolut kan du det! Om du har hört talas om lymfdränage vet du hur det fungerar. Använd båda ringfingrarna för att trycka lätt under ögonen. Börja med lätt tryck från de inre ögonvrårna och arbeta dig lugnt mot de yttre ögonvrårna. På så sätt följer du ditt naturliga lymfflöde. Upprepa detta cirka 10 till 20 gånger och för slutligen bort restprodukterna via tinningarna ner mot sidorna av halsen.
Vi har gått igenom orsakerna, tipsen och våra favoriter. Men skulle du ändå ha frågor, vilket förstås alltid är okej, vet att vi hjälper dig gärna! Du vet var du hittar oss, hör av dig. Beställer du din "tepåseborttagare för under ögonen" idag, levereras den inom 2-4 arbetsdagar med PostNord direkt till din dörr.
Lycka till!
Dina vänner, The Alpha Men