Inbuktningar, tunnare hår, en vikande hårfäste. För många män känns detta som ett problem. Som en negativ inverkan på ditt självförtroende. Du behöver dock inte boka en flygbiljett till Alanya för en hårtransplantation direkt. Lite kunskap och skicklighet om detta ämne tar dig redan en lång väg. David Beckham, Jude Law, Daniel Craig och John Travolta: de har alla gemensamt att de har förlorat några vilda hårstrån med tiden. Men de rockar fortfarande sina frisyrer, så det kan du också. Hur? Det ska vi förklara för dig.

Hur uppstår inbuktningar och hur förhindrar du dem?

Innan vi ger dig några exempel och tips är det dags att först dyka ner i teorin. Den vackra fulla frisyren som du ser tillbaka på i foton från gymnasiet verkar sakta ha tagit farväl av dig. Och det utan att du verkligen märkte det. Men hur uppstår egentligen inbuktningar?

Att ha eller få inbuktningar kan ha flera orsaker. Den ena mannen är född med det, för den andra kan det mer vara en följd av hans livsstil. För ja, du kan definitivt påverka det själv.

Undvik stress

Nummer ett av egentligen alla problem dyker också upp här igen. Stress är ohälsosamt, ännu ohälsosammare än den heta bami-skivan på fredagskvällen. Stress orsakar produktion av kortisol (ett stresshormon) och ett överskott av adrenalin. Eftersom blodcirkulationen i din hårbotten inte är så bra kan adrenalin börja samlas i dina talgkörtlar. Detta leder till att mjölksyra ackumuleras och det är en mördare för hårväxt. Extra anledning att inte stressa för mycket och ibland ta ett djupt andetag.

Leva hälsosammare

Vi kan inte undvika det. Att leva hälsosamt ger helt enkelt ett hälsosammare utseende. Det gäller för påsar under ögonen, din hud, ditt kroppsfett och alltså även din hårfäste. Näringsämnen, vitaminer, mineraler och dagsljus är viktiga för produktionen av ditt hår. En kombination av hälsosam kost, vara utomhus, röra på sig och vara lycklig är alltså drömscenariot för mannen med inbuktningar.

Järnbrist

Av de näringsämnen vi just pratade om är järn kanske det viktigaste för ditt hår. Järn är ofta orsaken till håravfall. Detta kan du alltid komplettera genom att till exempel äta mycket kött eller ta extra järntillskott. Ta inte bara något och låt ditt blod kontrolleras av din läkare.

Hårprodukter

Många män tänker inte riktigt på det, men har du rätt hårprodukter i ditt badrumsskåp? Kemikalier i dina hårprodukter absorberas direkt genom din hårbotten. Parabener, sulfater, SLS. Din hårbotten blir inte glad av detta och det kommer inte heller att främja din hårväxt.

Våta stylingprodukter är inte heller din bästa vän. De gör att ditt tunnare hår ser ännu tunnare ut och gör att din hårbotten blir synlig. Välj framför allt matta hårprodukter som en lera eller en pasta och var uppmärksam på ingredienserna.

Vill du veta mer om vad du kan göra mot inbuktningar och håravfall? Läs då vår artikel: Vad du kan göra mot inbuktningar och håravfall

Olika frisyrer för mannen med inbuktningar

Att ha (eller få) vikande hårfäste betraktas av många män som en katastrof. Och vi förstår dig, men det är inte världens undergång. Vissa frisyrer passar faktiskt bättre på män med vikande hårfäste. Men vilken är den bästa frisyren för att dölja vikande hårfäste? Vi har listat dem för dig.

Pompadour

En av de mest stilfulla sätten att dölja ditt vikande hårfäste. Pompadour är oldschool, stilfull och retro. Frisyren kräver lite tid, men när du väl har bemästrat den kommer du att se att det verkligen är en mirakelfrisyr för ditt vikande hårfäste.

Rakad sidbena

Raka din sidbena och bär resten av ditt hår åt ett håll. Ett vikande hårfäste blir därmed osynligt, och det andra är rakat i en sidbena. Detta kommer visuellt sett också att synas mindre.

Hår framåt

Kamma ditt hår framåt. Alltmer synligt på gatorna idag och det är av en anledning. Att kamma håret framåt döljer ditt vikande hårfäste eftersom det bakre håret faller över det. Gör sidorna lite kortare eller raka dem och du går runt med en bra frisyr.

Rörig

Rörig eller "jag vaknade så här så det är stökigt, eller hur?" är en annorlunda look. Rörig är ett avslappnat sätt att styla ditt hår. Detta kan göras med olika längder på håret. Med lite längre hår är det ännu enklare. Ditt hår blir då fylligare och du kan styla det på ett sätt som gör att ditt vikande hårfäste inte syns. Det tar bara en minut på morgonen. Du kan också välja att bara styla håret rörigt på toppen och raka resten. Och en rolig extra: rörig är en favoritlook bland många kvinnor. Varsågod.

Andra alternativ

Det finns gott om frisyrer att välja mellan, men det finns naturligtvis också andra alternativ för att dölja ditt vikande hårfäste. Så finns det den mest radikala (och dyra) lösningen och det är hårtransplantation. Här undersöks den exakta orsaken till ditt håravfall eller snabbt växande vikande hårfäste. En ingripande, dyr lösning. Tänk alltid noggrant och länge på detta.

Ett annat alternativ är mindre ingripande. Det finns numera olika typer av anti-håravfallsprodukter såsom Hair Building Fibers. Dessa hårfibrer består av keratin från människohår och fäster sig också vid ditt återstående hår. Ser naturligt ut och får din frisyr att verka fylligare.

Sist men inte minst: rakad. Inget skämt. Många män vill inte tänka på det, men rakad betyder inte gammal eller ful. Jason Statham, Dwayne The Rock Johnson, Vin Diesel. Machomän som inte längre behöver oroa sig för sitt vikande hårfäste. Vi skulle säga: prova innan du dör. Vem vet, det kanske passar dig riktigt bra.

Om du fortfarande har frågor? Vi finns här för dig och alla dina frågor. Var inte en främling, kontakta oss. Du vet var du hittar oss!

Lycka till!

Dina vänner, The Alpha Men