Har du eller får du problem med hårfästen eller håravfall och liknar du inte riktigt Dwayne Johnson eller Jason Statham? Då kan det kännas rätt jobbigt. Det kan påverka ditt självförtroende negativt. Särskilt om du fortfarande är ung.
Vissa män ser redan i unga år hur pannan blir allt större, får stora hårfästen eller upptäcker en tunn fläck på hjässan. Det är förstås anledning nog för vilken man som helst att springa runt och skrika och sedan börja leta efter en lösning.
Men finns den lösningen egentligen?
Vi ska förklara i detalj hur du kan ta itu med dina hårfästen.
Orsaker till håravfall hos män
🧬 1. Ärftlig benägenhet (androgen alopeci)
Den viktigaste orsaken till begynnande hårfästen hos män är ärftlig skallighet, även kallad androgen alopeci.
Denna typ av håravfall orsakas av en genetisk känslighet för hormonet dihydrotestosteron (DHT), en biprodukt av testosteron.
DHT gör att hårsäckarna gradvis krymper, vilket gör håret tunnare och kortare tills det till slut slutar växa.
Denna process börjar ofta vid hårfästet och kan senare sprida sig till hjässan.
🧠 2. Hormonella förändringar
Svängningar i hormoner, som testosteron och DHT, påverkar hårets tillväxtcykel.
Hos män som är genetiskt känsliga leder förhöjda DHT-nivåer till snabbare håravfall vid tinningarna och framtill på huvudet, vilket kan resultera i stora hårfästen.
😓 3. Stress och livsstil
Håravfall orsakat av stress hänger ofta samman med långvarig stress, vilket rubbar hårcykeln så att fler hårstrån hamnar i utfallsfasen samtidigt.
Dessutom kan faktorer som dålig kost, rökning, alkoholkonsumtion och för lite sömn bidra till svagare hår och tidigt håravfall samt uppkomsten av hårfästen.
Brist på näringsämnen som zink, biotin, järn och vitamin D kan förstärka detta.
🧴 4. Ohälsosam hårbotten eller fel hårvård
En irriterad eller inflammerad hårbotten (till exempel på grund av aggressiva stylingprodukter eller för ofta tvätt med sulfatschampo) kan försvaga hårsäckarna.
Även stramt håruppsatta frisyrer eller frekvent användning av värme (som fön eller plattång) kan belasta håret runt hårfästet extra mycket.
👶 5. Ålder
När män blir äldre saktar cellförnyelsen i hårsäckarna ner.
Hårsäckarna producerar tunnare och svagare hår, vilket gör att hårfästen som börjar i ung ålder kan bli djupare med åren.
⚖️ 6. Övriga orsaker
Även om ärftlig benägenhet spelar huvudrollen kan även andra faktorer bidra till hårfästen:
-
Medicinanvändning (till exempel anabola steroider eller blodtryckssänkande medel).
-
Autoimmuna sjukdomar (som alopecia areata).
-
Plötslig viktnedgång eller crashdieter.
Vad du kan göra mot håravfall och hårfästen
Att dina hårfästen är genetiskt betingade betyder inte att det inte går att göra något åt saken. Det finns flera sätt att hantera stora hårfästen. Och nej, vi pratar inte om en peruk.
Ett av de mest effektiva sätten att behandla detta är att använda produkter som stimulerar hårsäckarna eller skyddar dem mot DHT. Här är alternativen som faktiskt ger resultat:
- Minoxidil är ingrediensen mot håravfall som endast är receptbelagd. Den vidgar blodkärlen, vilket ger en stimulerande effekt på hårväxten.
- Trioxidil, alternativet till Minoxidil. Produkter som innehåller ingrediensen Trioxidil är receptfria och innehåller bioaktiva ämnen som klinisk har visats minska bildandet av DHT.
Produkterna från Foligain innehåller ingrediensen Trioxidil, det tredubbla hälsokomplexet med bioaktiva ingredienser som stimulerar fylligare hår och en hälsosam hårbotten.
- Nanoxidil stimulerar blodtillförseln till hårbotten, vilket ger en stimulerande effekt på hårväxten.
Märket DS Laboratories har ett brett sortiment av hårväxtstimulerande produkter där nanoxidil ingår.
Produkterna från Patricks
I vårt eget sortiment har vi även produkterna från Patricks. Ett premiummärke som har skapat en formel som stoppar framtida håravfall och gör ditt hår starkare och fylligare igen. Läs bloggen om dessa produkter nu. Minska håravfall med produkterna från Patricks.
Produkter mot håravfall
Välj alltid ett schampo mot håravfall och en balsam mot håravfall vid hårfästen, för din dagliga hårvård.
Dessutom är det bra att lokalt applicera en hårväxtlotion, ett hårväxtserum eller en hårväxtolja på hårfästena och de ställen där håret behöver stimuleras.
Kosttillskott för hårväxt
Kosttillskott för hårväxt stärker hårfolliklarna, vilket är av stor betydelse för en hälsosam hårväxt. Samtidigt förbättras hårbottens hälsa, vilket förebygger onödigt håravfall vid hårfästena.
Mikropigmentering av hårbotten
Det låter som en fruktansvärd operation, men det är en icke-kirurgisk behandling där pigment appliceras i det översta hudlagret för att kamouflera hårfästen och efterlikna effekten av korta hårstrån.
Hårtransplantation
En permanent lösning kan vara en hårtransplantation. Detta är dock en mer ingripande och framför allt kostsam lösning. Det kan bara göras när orsaken till ditt håravfall är helt utredd. En specialist kan då undersöka vilka möjligheter som finns och vilken behandling som passar dig. Kontakta först din läkare för detta.
Frisyrer för män med hårfästen
Hårfästen behöver inte betyda världens undergång för en man. Det finns till och med frisyrer som klär män med hårfästen bättre. Förutom att försöka göra något åt hårfästen och håravfall kan du alltså också prova en annan frisyr och på så sätt lära dig att acceptera dina hårfästen. Här nedan några frisyrer som passar bra för män med hårfästen.
Längre ovanpå
När du bär håret ovanpå lite längre kan du stryka det snett bakåt eller åt sidan, vilket gör att hårfästena istället skapar mer dynamik, vilket syns på bilderna ovan. På så sätt kan du visa upp dina hårfästen med stolthet och få en mer maskulin utstrålning.
Nonchalant
När du bär håret mer nonchalant kan du täcka över dina hårfästen. Genom att använda produkter som ger ditt hår mer textur och en naturlig utstrålning kan du styla en nonchalant look på ett snyggt sätt. Då blir håravfallet mycket mindre synligt, eller till och med osynligt. Be din frisör om en sådan look.
Mer volym i håret
Genom att ge håret mer volym blir håravfall eller hårfästen mindre synliga. Särskilt om du väljer den nonchalanta looken. Det finns flera saker du kan göra för att få mer volym.
Använd fönen
Genom att föna håret gör du det torrt och varmt. Det ger mer volym. Det blir också lättare att styla håret. För mest volym fönar du håret mot växtriktningen. Därefter fönar du tillbaka det. Avsluta alltid med fönens kallaste läge. Annars sjunker den uppbyggda volymen ihop igen.
Tvätta inte håret varje dag
I håret finns naturliga oljor som ger det mer volym och håller det friskt. När du tvättar håret varje dag sköljs dessa oljor bort. Håret kan då inte behålla sin naturliga volym. Tvätta därför inte håret varje dag. Använder du för övrigt en balsam? Se då till att du inte använder en balsam som innehåller silikoner. Det gör snabbt håret tunt, slappt och platt.
Använd rätt produkter
När du vill ge håret mer volym är det avgörande att använda rätt produkter. Använd egentligen alltid en produkt med matt finish och hög håll. Dessa ger håret mycket volym. Bäst är att använda en clay i torrt hår.
Se alla lämpliga hårprodukter för att minska håravfall.
Använd en Pre Styler
Innan du stylar håret med en clay kan du behandla håret med en pre-styler. Det kan till exempel vara en sea salt spray. Denna sprejar du i håret innan du fönar och medan det fortfarande är lätt fuktigt. Sedan fönar du håret och det uppstår otroligt mycket volym. Och du gissar rätt, när du sedan applicerar clay i håret uppstår ännu mer tjocklek och volym. En fantastisk kombination. Dessutom skyddar en pre styler håret mot fönens värme.