En strålande hud, utan ojämnheter och en fin brun lyster på sommaren. Något alla vill ha. Lyckligtvis är det här något även du kan få. Att skrubba är ett bra sätt att uppnå det. Alldeles för få män gör det. Det skulle inte behövas eller så skulle det bara göra huden torrare. Och det är bara några av de vanliga missuppfattningarna. Även bland kvinnor görs det faktiskt inte tillräckligt ofta. Trots att det har så många fördelar.
Låt oss därför förklara varför även du kan ha stor nytta av att skrubba kroppen. Vi berättar vad det gör, vilka fördelarna är och vilken scrub du kan använda.
Vad är nyttan med att skrubba?
Allt börjar med våra hudceller. De förnyas hela tiden. Du förlorar ungefär 30 000 hudceller varje minut. Du får alltså bokstavligen en ny hud. Men alla de döda hudcellerna blir kvar och faller inte alltid av huden av sig själva. Det gör att huden ser grå ut och att porerna kan bli tilltäppta. Dessutom kan den levande huden ta upp näringsämnen sämre utifrån. En scrub skrubbar bort alla döda hudceller så att huden blir fin, slät och glansig igen. Egentligen en väldigt enkel men effektiv princip som har använts i århundraden.
Fördelarna med en bodyscrub
Snabbare och längre solbränna med en bodyscrub
Ja, det är sant. Många tror att en scrub tar bort den bruna färgen, men inget kunde vara mer felaktigt. Den gör faktiskt att huden blir vackrare brun och till och med behåller bränningen längre. Pigmentcellerna bildas i det nedre hudlagret. En kroppsscrub tar bort det översta hudlagret, vilket gör att pigmentet i det nedre lagret kommer bättre till sin rätt. Eftersom huden nu kan ta upp näringsämnen bättre kommer du också att kunna njuta längre av den fina bruna färgen.
Mindre besvär med akne
Genom att skrubba blir porerna mindre benägna att täppas till eftersom du tar bort döda hudceller. På så sätt minskar du risken för akne avsevärt. Undvik dock att använda en scrub om du för tillfället har besvär med akne. Kornen kan skada huden och orsaka sår och ärr.
En bodyscrub kan förebygga inväxta hårstrån
Ofta kan inväxta hårstrån inte ta sig igenom huden eftersom de blockeras av en ansamling döda hudceller. Med en body scrub tar du bort dessa döda hudceller och ger hårstråna fritt spelrum igen.
En bodyscrub hjälper mot torr hud
Många tror att skrubbning bara gör huden torrare. Men när du skrubbar tar du bort döda hudceller så att den friska och levande huden kommer fram, vilken då kan ta upp näring mycket lättare. Skrubbar du för ofta har det så klart ingen gynnsam effekt. Men just när du har besvär med torr hud gör skrubbning stor nytta. En torr hud består nämligen av en ansamling döda hudceller som ibland syns som flagor.
Hur ofta bör män skrubba?
Det beror lite på vilken hudtyp du har. Varje dag skulle vi inte rekommendera någon. För normal till fet hud räcker det med 1-2 gånger i veckan. Har du känslig hud? Gör det då hellre inte oftare än en gång i månaden. Ska du på semester och planerar att sola, se då till att skrubba minst en dag innan och inte precis innan du ska ligga och sola.
Så använder du en bodyscrub som man
Vi får ofta frågan hur män ska använda en bodyscrub. Det skiljer sig inte från hur kvinnor gör. Du kan använda en bodyscrub på följande sätt:
- Fukta huden. Enklast är att skrubba under duschen
- Skrubba dig med cirkulerande rörelser. Börja längst ner på kroppen och arbeta dig uppåt. Gör det försiktigt, annars skadar du huden.
- När du är klar kan du skölja av med enbart vatten.
Använd en body lotion efter skrubbning
Smörj in dig med en skön body lotion efter skrubbningen. På så sätt förhindrar du att huden känns stram och du ger samtidigt den nya huden som kommer fram näring för bästa effekt. Huden kommer direkt att kännas härlig och se strålande ut.