Att odla ett fylligt skägg kan verka vara en fråga om tålamod. Men för vissa män vill det bara inte lossna. Kala fläckar, långsam tillväxt eller ett skägg som redan efter några veckor verkar "klart".
Det är frustrerande, men du är inte ensam.
Varför växer inte mitt skägg
Känns det som att ditt skägg inte växer? Det beror sällan bara på otur. Oftast spelar en av dessa faktorer en roll.
Genetik.
Den viktigaste faktorn. Täthet och tillväxthastighet ligger till stor del i ditt DNA. Har din pappa eller farfar ett fylligt skägg? Då är chansen stor att du också får det, och tyvärr gäller det även tvärtom.
Testosteron och DHT.
Skäggtillväxt reagerar starkt på hormonet DHT. En lägre nivå av DHT innebär ofta ett tunnare eller långsammare skägg.
Ålder.
Skäggfollikeln blir mer aktiv med åren. Många män ser sitt skägg bli riktigt fylligt först runt 25 till 30 års ålder. Är du ung och fortfarande har ett glest skägg? Var lugn, time changes everything!
Livsstil.
Sömn, stress och kost påverkar din hormonbalans och därmed din skäggtillväxt.
Vanskött hud.
Torr hud under skägget påverkar tillväxten, men även döda hudceller och tilltäppta hårsäckar hämmar ny tillväxt.
Tips för skäggtillväxt som fungerar
-
Ge det tid.
De första 4 till 6 veckorna är ofta svårast, och just i den fasen är man benägen att ge upp. Låt skägget växa ostört i minst en månad innan du dömer form eller täthet.
-
Vårda huden under skägget.
Exfoliera en till två gånger i veckan för att ta bort döda hudceller, så att håren lättare bryter igenom.
Använd därefter en bra skäggolja för att fukta huden och förebygga klåda (den välkända "beard-itch").
-
Ät näringsämnen som stödjer hårtillväxt.
Zink, biotin, järn och omega-3-fettsyror spelar en roll för friskt hårväxt. Fet fisk, nötter, ägg och gröna grönsaker är bra tillägg till din kost.
-
Rör på dig och sov tillräckligt.
Styrketräning kan påverka testosteronnivån positivt, och under djup sömn återhämtar och regenererar kroppen sig, inklusive hårfollikeln.
-
Borsta eller kamma skägget dagligen.
Detta stimulerar blodcirkulationen i huden och hjälper håren att växa jämnare, istället för åt olika håll.
-
Trimma smart, men inte för ofta.
Med The Alpha Men skäggtrimmer håller du skägget i form utan att alltid raka det för kort. Så ger du de längre håren en chans att växa ikapp de kortare.
Vill du satsa på tillväxt på allvar? Då är Calecim en lösning. Calecim Advanced Hair System Kit är utvecklat för att stödja hårfollikeln och stimulera återhämtning, precis där ett långsamt eller tunt skägg behöver det.
Allt utan att påverka hormonbalansen. Använd det som ett fast steg i din rutin vid sidan av en bra trimning.
Fylla i tunna fläckar i skägget
Nästan alla män har ett ställe där skägget växer mindre tätt. Oftast på kinderna eller runt mungiporna. Vill du fylla i tunna fläckar eller kamouflera dem optiskt? Så gör du.
-
Välj rätt längd.
Längre hår faller över tunna fläckar. Vid tunna kinder fungerar 1 till 2 cm ofta bättre än kort skägg.
-
Trimma skägglinjen skarpt.
Med The Alpha Men skäggtrimmer drar du blicken till en skarp form istället för till täthet.
-
Trimma smart, inte för ofta
Håll skägget inte bara i form, utan även kort, så ger du de längre håren chans att hinna ikapp de kortare.
-
Satsa på återhämtning med Calecim.
Där en trimmer bestämmer formen, arbetar Calecim Advanced Hair System Kit med kvaliteten och tätheten i själva tillväxten. Kombinationen ger bäst resultat på lång sikt.
-
Välj en stil som passar ditt tillväxtmönster.
Tät haka, tunnare kinder? En goatee eller en skarp chin strap spelar smart på det.