Du känner säkert till termen: ‘en känslig hud’. Det är en ganska bred term där många frågetecken kan bildas. Vad innebär känslig egentligen? För det betyder inte att du spontant börjar gråta av The Notebook.

Det betyder främst att din hud befinner sig i ett tillstånd av hyperaktivitet. Kort sagt arbetar din hud för hårt, för mycket och reagerar för snabbt. Din hud är mer sårbar för både interna och externa faktorer. Låt oss titta på orsakerna till en känslig hud, hur du kan känna igen den och förebygga den. Självklart kommer vi att göra en steg-för-steg-plan för att lugna din känsliga hud och förvandla den till en frisk hud.

Hur vet jag om jag har känslig hud?

Varje hud är annorlunda, därför är det viktigt att veta vilken hudtyp du har. En känslig hud har några typiska kännetecken. Om du känner igen dig i många, de flesta eller kanske alla, då har du känslig hud.

• Din hud känns stram (särskilt efter rengöring av huden)
• Din hud kan kännas grov och fjällande, särskilt runt skäggområdet
• Din hud blir generellt snabbt röd
• Efter rakning är din hud brännande och röd
• Du får snabbt sår eller irritationer efter rakning
• Du är mer mottaglig för hudutslag på grund av vissa allergier
• Din hud känns ofta torr
• Sårbar för väderförhållanden
• Sårbar för fukt eller smuts

Som om detta inte var tillräckligt besvärligt, kan även bakterier och skadliga ämnen lättare tränga in i din hud. Detta beror på att hudbarriären är tunnare och mindre utvecklad hos personer med känslig hud.

Varför har du känslig hud?

Nu när du vet om du har känslig hud är det naturligtvis minst lika viktigt att titta på var denna känslighet kommer ifrån. Tyvärr finns det inget enkelt svar på det. Det kan vara ärftligt, men det kan också bero på känslighet för vissa miljöfaktorer. Så kan tvål, kosmetika eller solkräm vara boven. Dessutom kan känsligheten vara en reaktion på kontakt med växter eller djur eller den mat och dryck du konsumerar.

Din hud kan också reagera på klimatet. Solen, hård vind, salt vind, frost, luftfuktighet osv. har alla sin egen påverkan på din hud. En hud kan tåla värme bra, en annan inte. Tänk på hur din hud reagerar när du är hemma jämfört med skidsemester eller en semester på Costa del Sol. Din hud är en kameleont, en hud anpassar sig lättare än en annan.

Forskning har visat att alla känsliga hudtyper har något gemensamt: ett tunnare övre hudlager. Antalet hudceller i detta område är också betydligt färre än normalt. Resultatet är en försämring av hudens barriärfunktion vilket gör den mindre motståndskraftig än den ‘normala’ huden.

Tips för män med känslig hud

För att göra det lite enklare för dig har vi förberett några tips. Låt dig inte avskräckas av tipsen, för de flesta naturliga produkter har få ingredienser så att du enkelt kan filtrera bort de svåra termerna du läser nedan! Barn kan göra det, om de kan läsa åtminstone.

1. Satsa på naturliga produkter! På detta sätt undviker du kemiskt skräp som påverkar din hud.
2. Välj alltid en produkt utan parfym och färgämnen. Parfym är en stor bov för känslig hud och kommer snabbt att irritera den.
3. Välj en produkt utan alkohol. Om det inte är cetyl, stearyl, cetearyl eller lanolin alkohol. Dessa är inte skadliga för din hud, alla andra varianter kan orsaka rodnad, torrhet och irritation.
4. Välj produkter som är speciellt utvecklade för känslig hud. Här hittar du ofta ingredienser som aloe vera, allantoin, niacinamid, grönt te, betaglukan eller lakritsrot. Dessa ingredienser är vårdande för din känsliga hud.
5. Välj också en naturlig solkräm! Solkrämer innehåller ofta kemikalier som din hud kan reagera starkt på. Var uppmärksam på följande ingredienser i din solkräm: oxybenzon, oktokrylen, oktokrylen och avobenzon.
6. Säkerställ att du hittar rätt vårdrutin för din hud. Vi kommer att gå vidare med detta nedan och förklara steg för steg.
7. Glöm inte att kontrollera hållbarheten på dina produkter. Vissa män använder de gamla burkarna som pappa gav dem någon gång 2010. Vi rekommenderar inte detta eftersom även vårdprodukter kan bli för gamla.
8. Känslig hud kan indikera en viss reaktion på kosmetiska ämnen. Om du vill ta reda på vilka ämnen dessa är kan du boka en tid hos en dermatolog.
9. Håll din vätskebalans i schack så att din hud inte torkar ut. Dessutom är det också bra att äta hälsosamt. En bra hud strålar inifrån!
10. Återfukta och när din hud regelbundet. På så sätt stärker du din hud för att klara av fler stimuli både internt och externt.
11. Sista tipset, men ett mycket viktigt: testa din produkt innan du använder den. Bakom dina öron eller på dina handleder. På så sätt vet du hur din hud reagerar innan du smörjer det rikligt på ditt ansikte.
    
    

Hur vårdar du känslig hud?

1. Rengör med en mild ansiktsrengöring

Ansiktsvård för män börjar alltid med att rengöra huden. Rengöring är inte bara viktigt för oren hud, utan för alla hudtyper och alltså även för känslig hud. Det är dock mycket viktigt att du använder en bra ansiktsrengöring för känslig hud. Många rengöringsmedel har egenskapen att de tar bort för mycket av hudens naturliga fetter vilket gör att huden torkar ut och irriteras. Välj därför en rengöring utan sulfater, silikoner, parabener och parfym.

Tips: Viktigt vid rengöring av känslig hud: var försiktig! Gå inte hårt åt med skrubbning och gnuggning. Ge din hud lite TLC och behandla den varsamt.

• Rengör med ljummet vatten.
• Massera försiktigt ansiktet med den milda rengöringen.
• Skölj av med ljummet vatten.
• Dutta ansiktet försiktigt torrt, gnugga inte.

Efter en hudrengöring rekommenderas det ofta att skrubba, men detta hoppar vi gärna över när det gäller känslig hud. Skrubbning är trots allt ett något grövre sätt att rengöra huden, och ofta för grovt för din hudtyp. Om du skrubbar, gör det max en gång i veckan. Annars kommer du bara att irritera din hud ytterligare.

2. Använd ett serum

När du har rengjort din hud är det viktigt att återfukta ditt ansikte. Du vill nämligen ge din känsliga hud tillräckligt med fukt. Här är ett serum mest lämpligt. Speciellt ett som innehåller hyaluronsyra. Hyaluronsyra har egenskapen att absorbera fukt i huden och bevara den, vilket gör att din fuktnivå återställs. Vid känslig hud är avdunstningen låg, så din hud kommer att behöva detta.

Ämnet hyaluronsyra är en sockermolekyl och finns naturligt lagrad i din bindväv. Hyaluronsyra binder sig till kollagen och vatten och ser därmed till att din hud förblir återfuktad och dina leder smidiga. Dessa fantastiska molekyler kan hålla 1000 gånger sin egen vikt i hudcellerna. Dessa kraftpaket är alltså enormt viktiga byggstenar för att hålla din kropp fuktig och flexibel. Låt oss säga att vi är ganska stora fans.

3. Använd en dagkräm för män

En känslig hud har en dålig hudbarriär. Detta leder till fuktförlust och huden är inte tillräckligt stark. För att skydda en känslig hud måste du därför välja en fuktgivande dagkräm (eller nattkräm). Helst så naturlig som möjligt utan alla de otrevliga ämnen vi redan har diskuterat. Välj därför en kräm med många naturliga oljor och smörer. De säkerställer att du bygger upp ett bra lager av fukt i din hud.

4. Skäm bort din hud ibland

Kom igen män, vi lever i 2024. En ansiktsmask är idag inte längre bara för kvinnor. Din känsliga hud kommer då och då att bli mycket glad av en mask som skämmer bort huden lite extra. Titta till exempel på masker med vitamin E. Dessa säkerställer att din hud får lite extra återfuktning. En gelmask rekommenderas också. Den kyler den känsliga, röda huden och är hudåterställande och lugnande. Vi gillar det.

De bästa produkterna för män med känslig hud

Den sista delen. Men den viktigaste. Vilka produkter ska du faktiskt köpa? Hur bestämmer du vilket produkt du vill ha med alla de val du har idag? Vi har tänkt ut en lösning för det.

I samarbete med våra hudspecialister har vi satt ihop en hudvårdskit speciellt för mannen med känslig hud. Här hittar du topprodukter som passar bäst för din känsliga hud. En lämplig hudvårdsrutin för män i ett set. Vi kallar det hudvårdsrutin-kitet.

Hudvårdsrutin-Kit - Känslig hud

Naturligtvis har vi mycket mer ansiktsvård för pigmentering och rodnad och känslig hud. Vi har allt du behöver, som serum, rengöringsmedel, dagkrämer, nattkrämer och så vidare.

Om du ändå har frågor, tveka inte att kontakta oss! Vi hjälper dig gärna, det är vad vi är här för. Du vet var du hittar oss.

Lycka till män!

Dina vänner, The Alpha Men