Ibland finns det saker som är svåra att påverka. Som att bli äldre. Åldrande. En oåterkallelig process. Så det är bäst att hantera det så avslappnat som möjligt. Den ena gör det lättare än den andra. Rynkor händer.

Så iväg till en klinik och låt botox eller andra medel flyta löst in i huden genom en injektion, ända till herrar som låter allt gå. Två ytterligheter. Men generellt vill vi ändå se vitala och unga ut så länge som möjligt.

Det är inte bara rynkor och fåror, utan också till exempel en blek ansiktsfärg och mörka ringar under ögonen som gör att huden ser äldre ut än den egentligen är. Det finns olika orsaker till detta.

En man har ofta tyngre fysiska yrken. Dessutom står vi inte, som damerna, oftare framför spegeln för att ge vår hud den nödvändiga TLC. Förutom att vi rakar oss och kanske smörjer in ansiktet med en kräm, brukar det stanna där.

Och så fortsätter huden att åldras i snabb takt. Men det kan du enkelt göra något åt. Genom att hålla huden i form kan du faktiskt skjuta upp eller kamouflera anti-aging.

Hur kan du bromsa hudens åldrande?

Du kan också se hudens åldrande som mognaden av ett fint vin. Med mycket kärlek och hängivenhet utvecklas denna nektar till en attraktiv paradgren. Men det kräver engagemang och disciplin.

Druvorna måste behandlas på rätt sätt för att kunna glänsa vid en äldre ålder. Därmed vill vi säga att du måste hålla en bra rutin för att hålla din hud i perfekt skick.

Det börjar med förebyggande underhåll. Du vaxar inte din bil förgäves. Om du inte gör det, blir lacken sämre. Med alla konsekvenser det innebär. Så tar du också hand om huden.

Börja bara med en daglig grundläggande hudvårdsrutin och rätt produkter för detta. Vi vet att du gillar enkelhet och inte vill lägga för mycket tid på det, så håll det enkelt och effektivt. När du står framför spegeln:

1. Börja med att använda en mild ansiktsrengöring och fuktgivande kräm. Det är bättre att inte tvätta ansiktet med tvål eftersom det torkar ut huden.
2. Efter att ha rengjort ditt ansikte, använd ett högkvalitativt anti-rynk serum och anti-rynk ansiktskräm för att återfukta huden. Detta fördröjer hudens åldrande och ser till att din hud ser ung och vital ut. Du kan också använda ett ansiktsserum utöver ansiktskrämen.
3. Säkra att du använder en anti-aging ögonkräm. Huden under ögonen är mycket känslig, tunn och visar faktiskt tecken först. Vid för lite sömn ser du snabbt att påsar bildas. Det är ett mycket slappt område och mottagligt för missfärgning, rynkor och linjer. Med en bra anti-aging ögonkräm ser du till att dessa första tecken på åldrande synligt minskas.
4. Applicera en anti-aging mask innan du går och lägger dig. Detta ger de utmärkt verksamma organiska ingredienserna all tid att återfukta och näringsge huden. Självklart finns det också nattkräm som perfekt hjälper till att bevara huden. I vår artikel om nattkräm kan du fördjupa dig vidare i detta.
   
   

Drick så mycket vatten som möjligt

Mer än tillräckligt med vatten att dricka. Det är ofta en utmaning för oss män. Titta, om vi pratar om tillräckligt intag av iskall öl eller en raffinerad chardonnay har vi mycket mindre problem med det. Men vatten. Det smakar ingenting. Vi vet.

Om du inte är i Paris och girigt sätter munnen mot kökskranen. Då smakar du en kraftig klorsmak. Men sätt dig själv till att dricka minst 1,5 liter (käll)vatten per dag. Och: processer för ansiktsåldrande HATAR vatten. Det gör nämligen att hudens åldrande på detta sätt saktar ner och i bästa fall vänder.

Enkelt: vår hud är vårt största organ. Organ består av celler. Celler består av vatten. Så du kan föreställa dig att våra celler reagerar enormt på rätt hydrering. De trivs extremt bra med det.

Vid uttorkning börjar de krångla. Då går huden helt ur balans. Lärdom: huden måste därför vara tillräckligt hydrerad för att fungera optimalt. Se därför alltid till att du har en flaska eller flaska med färskt vatten med dig hemma, på vägen eller på jobbet. Vårt kranvatten är förresten av toppkvalitet så vad hindrar dig. Det finns inget billigare sätt att hålla din hud i rätt skick.

Undvik solen så mycket som möjligt

Här fortsätter vi att hamra på. Lite sol är mycket hälsosamt, men försök att undvika en överflöd av sol så mycket som möjligt. Naturligtvis älskar vi de varma strålarna men sola med måtta. UV-strålning är nämligen den största orsaken till hudens åldrande.

Ännu mer, det skadar huden. Om du då ändå regelbundet vistas i solen, se till att du åtminstone applicerar en överlägsen SPF med en hög skyddsfaktor. Se också till att du applicerar solskyddsmedel igen varannan timme eftersom effektiviteten hos en (hög) SPF snabbt försvinner. Och glöm inte, även på vintern finns det tillräckligt med UV-strålning som kan skada din hud.

Lev så hälsosamt som möjligt

Vi trampar återigen på några öppna dörrar men vi fortsätter att hamra på det. Ett hälsosamt sätt att leva säkerställer en god kondition. Även för huden. Så det innebär att du rör dig tillräckligt, intar utmärkt mat, inte röker och är måttlig med alkohol. Att röka är förresten också en grej. Kanske känner du dem i din omgivning? Människor med en gråaktig glöd. Av den typen Diana Charité.

Naturligtvis har vi alla våra svaga ögonblick och struntar gärna i vissa regler. Vi har många gnistrande nätter och lever helst som gudar i Frankrike eller Ibiza. Fullt i solen med en cocktail i handen.

Men tyvärr påverkar det vår hudhälsa. Hudens åldrande går då snabbare än du tror. Tack Gud att vi Alphas har en mångfald av perfekta anti-aging produkter i vårt virtuella skyltfönster för att hålla din plågade hud så flexibel och elastisk som möjligt. Så länge som möjligt!

Stay Young!

Dina vänner, The Alpha Men.