Har du eller får du problem med hårfäste eller håravfall och liknar du inte Dwayne Johnson eller Jason Statham? Då kan det vara väldigt besvärligt. Det kan påverka ditt självförtroende negativt. Speciellt om du fortfarande är ung.
Vissa män ser redan i tidig ålder att deras panna blir större, stora hårfästen eller ser en kal fläck bildas på huvudet. Det är naturligtvis en anledning för varje man att springa runt skrikande och sedan leta efter en lösning.
Men finns det verkligen en lösning?
Vi kommer att förklara i detalj hur du kan hantera ditt hårfäste.
Orsaker till håravfall hos män
🧬 1. Ärftlig disposition (androgenetisk alopeci)
Den främsta orsaken till begynnande hårfästen hos män är ärftlig skallighet, även kallad androgenetisk alopeci.
Denna typ av håravfall orsakas av en genetisk känslighet för hormonet dihydrotestosteron (DHT), en derivat av testosteron.
DHT gör att hårsäckarna långsamt krymper, vilket gör håret tunnare och kortare, tills de slutligen slutar växa.
Denna process börjar ofta vid hårlinjen och hårfästena och kan senare spridas till hjässan.
🧠 2. Hormonella förändringar
Fluktuationer i hormoner, såsom testosteron och DHT, påverkar hårets tillväxtcykel.
Hos män som är genetiskt känsliga leder en ökad DHT-nivå till snabbare håravfall vid tinningarna och framsidan av huvudet, vilket kan resultera i stora hårfästen.
😓 3. Stress och livsstil
Håravfall på grund av stress har ofta att göra med långvarig stress, vilket stör hårcykeln, vilket gör att fler hårstrån samtidigt hamnar i avfallsfasen.
Dessutom kan faktorer som dålig kost, rökning, alkoholkonsumtion och brist på sömn bidra till hårsvaghet och för tidigt håravfall och bildandet av hårfästen.
Brist på näringsämnen som zink, biotin, järn och vitamin D kan förstärka denna effekt.
🧴 4. Ohälsosam hårbotten eller felaktig hårvård
En irriterad eller inflammerad hårbotten (på grund av till exempel aggressiva stylingprodukter eller för frekvent tvättning med sulfatschampo) kan försvaga hårsäckarna.
Även strama frisyrer eller frekvent användning av värme (som hårtork eller plattång) kan belasta håret runt hårlinjen extra mycket.
👶 5. Ålder
När män blir äldre, saktar cellförnyelsen i hårsäckarna ner.
Hårsäckarna producerar tunnare och svagare hår, vilket gör att vikar som börjar i ung ålder kan bli djupare med åren.
⚖️ 6. Andra orsaker
Även om ärftlighet spelar huvudrollen, kan även andra faktorer bidra till vikar:
-
Läkemedelsanvändning (som anabola steroider eller blodtryckssänkare).
-
Autoimmuna sjukdomar (som alopecia areata).
-
Plötslig viktminskning eller kraschdieter.
Vad man kan göra mot håravfall och vikar
Att dessa vikar är ärftligt bestämda betyder inte att det inte finns något att göra åt det. Det finns olika sätt att hantera stora vikar. Och nej, vi pratar inte om en peruk.
Ett av de mest effektiva sätten att behandla detta är att använda produkter som stimulerar eller skyddar hårsäckarna mot DHT. Dessa är alternativen som verkligen har effekt:
- Minoxidil är ingrediensen mot håravfall som endast finns på recept. Det vidgar blodkärlen, vilket har en stimulerande effekt på hårväxten.
- Trioxidil, alternativet till Minoxidil. Produkterna som innehåller ingrediensen Trioxidil finns utan recept, det innehåller bioaktiva ämnen som kliniskt har visat sig minska bildningen av DHT.
Produkter från Foligain innehåller ingrediensen Trioxidil, det tredubbla hälsokomplexet med bioaktiva ingredienser som stimulerar fylligare hår och hårbottens hälsa.
- Nanoxidil stimulerar blodflödet till hårbotten, vilket har en stimulerande effekt på hårväxten.
Märket DS Laboratories har ett stort sortiment av hårväxtstimulerande produkter där nanoxidil ingår.
Produkter från Patricks
I vårt eget sortiment har vi också produkterna från Patricks. Ett premiummärke som har skapat en formel som stoppar framtida håravfall och gör ditt hår starkare och fylligare igen. Läs nu bloggen om dessa produkter. Minska håravfall med produkterna från Patricks.
Håravfallsprodukter
Välj alltid en schampo mot håravfall och balsam mot håravfall för ditt dagliga underhåll av ditt hår.
Dessutom är det meningsfullt att lokalt applicera en hårväxtlotion, hårväxtserum eller en hårväxtolja på tinningarna och områden där håret behöver stimuleras.
Hårväxttillskott
Hårväxttillskott stärker hårsäckarna, vilket är av stor betydelse för en hälsosam hårväxt. Samtidigt förbättras hårbottens hälsa, vilket förhindrar onödig håravfall vid tinningarna.
Micro hår pigmentering
Låter som en hemsk operation men är en icke-kirurgisk behandling där pigmentering appliceras i det översta hudlagret för att kamouflera tinningarna och efterlikna effekten av hårstubbar.
Hårtransplantation
En permanent lösning kan vara en hårtransplantation. Detta är dock en mer omfattande och framförallt dyr lösning. Detta kan endast göras när orsaken till din håravfall har undersökts helt. En specialist kan sedan undersöka vilka möjligheter som finns och vilken behandling som passar dig. Gå först till läkaren för detta.
Frisyrer för män med tinningar
Tinningar behöver inte betyda världens undergång för män. Det finns till och med frisyrer som passar bättre för män med tinningar. Förutom att försöka göra något åt tinningarna och håravfallet kan du också prova en annan frisyr och kanske lära dig att acceptera tinningarna. Nedan finns några frisyrer som passar bra för män med tinningar.
Längre upptill
När du bär håret lite längre upptill kan du bära det snett bakåt eller åt sidan, vilket gör att tinningarna faktiskt bidrar till mer dynamik som syns i bilderna ovan. På så sätt kan du stolt visa dina tinningar och ha ett mer maskulint utseende.
Nonchalant
När du bär ditt hår mer nonchalant kan du täcka dina tinningar. Genom att använda produkter som ger ditt hår mer textur och ett naturligt utseende, kan du styla en nonchalant look bra. På så sätt kommer ditt håravfall att synas mycket mindre eller inte alls. Be din frisör om en sådan look.
Mer volym i ditt hår
Genom att ge ditt hår mer volym kommer håravfall eller dina tinningar att synas mindre. Speciellt om du går för den nonchalanta looken. Det finns några saker du kan göra för att få mer volym.
Använd hårtorken
Genom att föna ditt hår gör du det torrt och varmt. Detta ger mer volym. Så är det också lättare att styla ditt hår. För mest volym fönar du ditt hår mot riktningen av din hårväxt. Sedan fönar du det tillbaka. Avsluta alltid med den kallaste inställningen på fönen. Annars kommer den uppbyggda volymen att sjunka igen.
Tvätta inte håret varje dag
I ditt hår finns naturliga oljor som ger ditt hår mer volym och håller det friskt. När du tvättar ditt hår varje dag tvättas dessa oljor ur ditt hår. Ditt hår kan då inte behålla den naturliga volymen. Tvätta därför inte ditt hår varje dag. Använder du dessutom balsam? Se då till att du inte använder en balsam som innehåller silikoner. Detta gör att ditt hår snabbt ser tunt, slappt och platt ut.
Använd rätt produkter
När du vill ge ditt hår mer volym är det viktigt att använda rätt produkter. Använd egentligen alltid en produkt med en matt finish och ett starkt grepp. Dessa ger ditt hår mycket volym. Det bästa är att använda en lera i torrt hår.
Titta på alla lämpliga hårprodukter för att minska håravfall.
Använd en Pre Styler
Innan du stylar ditt hår med en lera kan du behandla ditt hår med en pre-styler. Detta kan till exempel vara en havssaltspray. Denna sprayar du i ditt hår innan du fönar det och det fortfarande är lätt fuktigt. Sedan fönar du ditt hår och det kommer att uppstå otroligt mycket volym. Och du gissar rätt, när du sedan lägger den leran i ditt hår uppstår ännu mer tjocklek och volym. En fantastisk kombination. Dessutom skyddar en pre-styler ditt hår mot värmen från en fön.