Det finns få faktorer i livet som har så stor effekt på huden som solen. Det mest tillgängliga du kan göra för att sträva efter en ungdomlig, frisk hud är att använda en bra dagkräm med SPF. En dagkräm med SPF erbjuder dig nämligen alla närande och mjukgörande egenskaper hos en vanlig fuktighetskräm, med den extra bonusen av UVA- och UVB-skydd. Hålla rodnad och åldrande på avstånd, men ändå njuta av solen fullt ut? Då får en dagkräm med SPF inte saknas!
Vad är en SPF
SPF står för “solskyddsfaktor”. Även om de flesta män vet att ju högre faktor, desto bättre skydd mot solen, finns det ofta förvirring om hur det egentligen fungerar.
Numret som följer efter ordet SPF berättar hur lång tid det tar innan UV-strålning kan göra din hud röd jämfört med tiden utan skydd. En solskyddsfaktor på 20 betyder till exempel att det tar 20 gånger längre tid för dig att bränna.
Som en del av en fuktgivande SPF-kräm skyddar den dig mot omedelbar rodnad och skyddar dig mot de långsiktiga åldringseffekterna av överdriven sol exponering.
UVA & UVB-strålning, den största orsaken till hudåldrande
Skadlig UV-strålning (UVA och UVB) från solen är alltid närvarande, även när det regnar och när det är molnigt. En bra hudvårdsrutin mot åldrande består av en väl sammansatt rengöring, toner, exfoliant, serum, ögonkräm och en fuktgivande kräm.
Dessa vårdprodukter är alla viktiga för en yngre och hälsosamt utseende hud, men ingen av dessa produkter ersätter det dagliga behovet av en bra SPF-kräm. Du får inte det önskade resultatet när du inte dagligen skyddar din hud mot skadlig strålning från solen.
Vi på The Alpha Men kan inte säga det nog: använd dagligen en bra SPF-kräm, annars är risken stor att din hud skadas av solen! Vad om du redan har rynkor och mörka fläckar på grund av år av oskyddad exponering för solen? Lyckligtvis är det aldrig för sent att skydda din hud mot detta.
Forskning har visat att män (och kvinnor) som började använda ett bredspektrum-SPF vid en senare ålder såg en synlig minskning av tecken på hudåldrande. Oavsett din ålder är daglig användning av SPF-kräm grunden för en hudvårdsrutin mot åldrande.
Hur använder du en SPF och var hittar du den?
Du använder en dagkräm med SPF i princip på samma sätt som vilken annan kräm som helst. Ett tunt lager, väl spritt över hela ditt ansikte och eventuellt din hals, bör vara tillräckligt för att ge din hud rätt vård och solskydd hela dagen.
Du har dagkrämer med SPF i olika faktorer. Så erbjuder en dagkräm med SPF med faktor 15 ett milt solskydd. Väljer du faktor 30? Då är solskyddsfaktorn redan något högre. På en het sommardag, när du till exempel går till stranden, kan du också välja en SPF50-kräm. Så försäkrar du dig om ett bra skydd och kan bekymmersfritt njuta av solen!